【快速料理】敲敲鹽烤魚

食譜簡介

烘培模式: 微波+上全火+旋風
溫度: 320W200℃
時間: 15分鐘 


食材

鱸魚一尾(帶鱗)、蔥、蒜頭、檸檬、粗鹽、薑、米酒、雞蛋2顆

米酒、蔥、洋蔥、蒜頭、黑胡椒、鹽、食用油、醬油


作法

1.將魚的骨頭縫隙殘留的血塊,沖洗乾淨,用廚房紙巾把魚的裡裡外外的水分吸乾!

2.在魚的腹腔內部均勻淋米酒、醬油,塞入薑片、蔥段。

3.取出容器倒入準備好的 粗鹽500G及2顆蛋白,混合均勻成濕沙狀

4.烤前放室溫 20~30分鐘。

5.準備一張足夠大的烘焙紙,先鋪上一層薄薄的鹽團 (大約0.5公分厚)

6.把處理好的魚,放在剛剛鋪好的鹽床上,接著將鹽團均勻地覆蓋在魚身上(1公分)

7.將包覆好的鹽魚放戶微波烤箱即可